Por uma vida mais saudável

   Nunca gostei de dietas. Nunca mesmo. Mas teve uma época que foi necessário. Em 2008, eu estava acima do peso segundo o IMC (Índice de Massa Corporal) e me consultei com um endocrinologista, que me passou uma dieta. No começo eu seguia tudo à risca e o resultado foi o emagrecimento de 9 kg. O objetivo desse post é mostrar o quanto eu fico indignada com essas dietas malucas de revistas de 1,99.
   Quando eu tinha uns 9 anos (e era uma criança com peso normal) eu queria ser magrinha como a minha vizinha da rua de cima. Dei uma olhada numa dieta de uma revista qualquer. Lá dizia que eu deveria comer uma torrada sem nada de manhã, almoçar uma fruta e jantar uma outra torradinha. Me respondam: aonde estão os laticínios? Aonde estão os carboidratos? Aonde estão as proteínas? Eu tentei seguir a tal da dieta, mas minha mãe me explicou que essas dietas não funcionam, pois você não come o que você precisa pra ficar em pé. Então eu voltei a comer como antes.
    Só que passados os anos, passei a comer demais e engordei muito (coisas da TPM, da adolescência), o que me fez ficar com probleminhas. Por isso a dieta ORIENTADA POR UM PROFISSIONAL. Imagina se eu comesse o que a revista mandava até hoje? Talvez eu estaria no hospital tomando soro na veia e não estaria digitando esse texto aqui.
   Não adianta deixar de comer uma coisa, sendo que depois você fica com fome e acaba comendo o dobro e engordando mais do que tinha antes... Hoje em dia, como enjoei de pão integral e gelatina diet, eu como pão de sal e gelatina tradicional e não me sinto uma baleia por isso. Comer é bom, principalmente na adolescência, quando podemos comer fast food sem se importar com taxas de colesterol como os idosos.

Espero que tenham gostado do post!
Beijos sabor salada de frutas!!!
Camila